最近有几位同学私信我，主题都是关于期末考，都说考完试心里特别焦虑：躺在床上刷手机根本停不下来，可脑子却一刻没闲着—— 尤其现在大家都卷得厉害，分数咬得很紧，一想到绩点出来后可能影响保研，再想到考研又太难，心里就更慌了，焦虑感来回折腾人，根本静不下来。 首先，老师想说同学们这种紧张是可以理解的，甚至还是值得肯定的，为什么呢？这个压力是因为你在乎啊！说明你对这个成绩有期待，想学好，这是好事！ 首先，别憋着，说出来！找个信得过的朋友、室友，或者家人，哪怕就吐槽一句：“我紧张死了”可能说出来就好很多啦。别怕麻烦别人，也可以给我私信，随时欢迎！学校心理咨询室的老师也都是专业的，再或者可以去医院看下焦虑门诊，也是可行的！ 其次，深呼吸降压法真的很管用。心慌气短的时候，试试深呼吸。还有就是动起来，跑步、打球、跳绳、哪怕跟着视频跳个操，出点汗，把紧张的情绪发泄出来，身体轻松了，脑子也会跟着清楚点。 再者，请停止脑海里的灾难片设想。我们焦虑的时候，最容易极端化思考，比如脑补一出“挂科→补考不过→延毕→找不到工作→人生完蛋”的恐怖连续剧。 人生，是一场超级长的马拉松。跑快了还是跑慢了，喝口水歇会儿，都不影响你最终跑到自己想去的地方！别把这一站看得比天还大。 所以，在等成绩这几天里：该吃吃、该喝喝、看个电影、听听歌、撸撸猫、跟朋友约个饭......转移下注意力，别总守着查分系统刷新页面，先好好享受这段不用赶ddl的日子，养足精神吧~
exo妈妈mv视频这一言论呼应了比亚迪执行副总裁李柯在本月早些时候的表态。李柯当时在接受采访时表示，电动汽车价格战“非常激烈且艰难”，并强调这种局面“难以持续”。比亚迪既生产汽车也制造电池，是宁德时代的竞争对手。（凤凰网科技）发生这件事情后，唐先生觉得这笔费用“有点离谱”，存在一定透明度不足的问题。“我不清楚这笔钱是医院收取还是由个人收取，其次我也不知道这辆救护车是不是属于江西省儿童医院。如果是民营机构的，为什么事先不告知我，也没有出示收费标准。这都是不合理的。”于是，唐先生向江西省卫健部门进行投诉。6月11日，江西省儿童医院一名工作人员联系到了唐先生，并解释事件情况。exo妈妈mv视频两个人轮流上24小时的班以博士眼镜（300622.SZ）为例，其在投资者互动平台上透露，目前公司在智能眼镜业务上已与星纪魅族、雷鸟创新、XREAL、界环、李未可、Rokid等品牌开展合作。IT之家 6 月 22 日消息，苹果公司在iOS 26中引入了一项全新自适应电源模式，号称可以在必要时进行“小幅性能调整”以延长 iPhone 的续航 / 电池寿命，例如“稍微降低显示屏亮度”或“允许某些后台活动‘花更长时间才能完成’”。
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📸 吕建记者 梁其活 摄
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📸 冯志坚记者 秦宏成 摄
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